Guide cycliste

Danger à vélo

Les premiers cyclistes de tête de peloton doivent porter attention aux nids d'autruche et à la gangrène du bitume.

L'éthique et les techniques de peloton

• Encadreur de peloton

• Celui qui tire (premier de peloton)
• Le cycliste dans le peloton
• Code d’éthique d’un cycliste qui se joint à un peloton
• Apprendre à rouler droit

Le sillonnage cyclosportif

• Introduction
• L'efficacité du sillonnage
• Le sillonnage cyclosportif vs le sillonnage compétitif
• Le sillonnage est une activité qui comporte des risques
• La technique du sillonnage

• La régularité: règle maîtresse du sillonnage
• La conduite du vélo
• Les relais
• La tête du peloton
• Formation de deux lignes parallèles
• Formation en évantaille

• Le sillonneur expérimenté